คนทั่วไปใช้เวลา 15 นาทีในการนอนหลับ

ต้องการตื่นนอนอย่างมีพลังที่6:30 AM? ลองเวลานี้:

หากคุณนอนตอนนี้? แนะนำให้ตื่นนอนในเวลาเหล่านี้:

เลือกเวลาเหล่านี้เพื่อตื่นนอน คุณจะตื่นนอนตามธรรมชาติระหว่างรอบการนอนหลับ 90 นาที ทำรอบให้ครบ 5-6 รอบต่อคืนและตื่นนอนอย่างมีพลังมากขึ้น!